---

KALK TILSKUD

Vi vil gerne have et godt råd omkring kalktilskud. I den forbindelse sagt, at ”vi” er en M og en K i 50-erne, vi er ikke specielt flinke til at drikke mælk, men spiser til gengæld en del ost og ellers meget varieret også m.h.t. grøntsager.

Hvornår skal vi begynde med kalk-tilskud ?
Daglig dosering ?
Optages kalken bedst i kroppen sammen med vitaminer (og i så fald hvilke) ?

Tak for at gøre os lidt klogere uden hverken at af- eller for-kalke os !

---

Her kan du finde lidt generel information + hvor meget de forskellige aldersgrupper skal tage:
http://www.kropogkost.dk/Vitaminer%20og%20mineraler/Knogler_kalk_og%20kalktilskud.htm

Forklaring på hvilke mærker/typer du skal have fat i:
http://www.netdoktor.dk/q&a-svar/gigt/0000061.htm

Hvad sker der uden kalk? + nederst hvad indeholder naturligt kalk:
http://www.krop-fysik.dk/public_html/base/kf1999-3/knogle.htm

---

jeg ville tænke mig om, inden jeg ville begynde at intage forskellige kost og vitamintilskud. Undersøg det grundigt inden i begynder, da der findes mange "falske" produkter.

Eftersom du ikke er logget ind i systemet, kan du ikke skrive et indlæg til dette spørgsmål.

Hvis du ikke allerede er registreret, kan du gratis blive medlem, ved at trykke på "Bliv medlem" ude i menuen.